Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik ağrısına ne iyi gelir, siyatik ağrısı vücudumuzdaki en uzun sinir olan siyatik sıkışmasında, siyatik hasarında ortaya çıkar. Bu ağrı hastalar için oldukça rahatsız edicidir. Siyatik ağrısının oluşması genellikle fıtıklaşmış kayma sonucunda etkili olur. Enfeksiyonlar, omurilik yaralanması, spinal stenoz, hamilelik, piriformis sendromu, istmik spondilolistezis gibi sorunlarda siyatik ağrısına yol açabilir. Bunun için çeşitli tıbbi tedaviler bulunmaktadır. Ayrıca siyatik ağrısına iyi gelen, tahrişin ve iltihabın giderilmesine yardımcı olan doğal yöntemlerde vardır. Sizlere siyatik ağrısına ne iyi gelir, bunlar hakkında bilgiler vermek istiyoruz. Makalemizin devamında bunları okuyabilirsiniz.

Siyatik ağrısına ne iyi gelir?

Sıcak, soğuk kompres: Siyatik ağrısı için sıcak ya da soğuk kompres yapılması ağrının azalmasına, iltihabın da hafiflemesine destek olur. Sıcak kompres siyatik sinirin sıkışmasını sağlayarak, gergin kasları rahatlatır. Soğuk kompres te sinirdeki şişliğin ve ağrının azalmasını sağlar. Bazı hallerde önce sıcak kompres yapılarak, ardından soğuk kompres uygulayarak tedavi tamamlanabilir. Bu uygulamalar 10-15 dakika yapılsa yeterli olur. Birkaç saatte bir uygulamayı tekrarlayabilirsiniz. Ancak dolaşım sorunları bulunanlar sopuk kompres yapmamalıdır.

Masaj yapmak: Masaj hem vücudun rahatlamasına, hem de siyatik ağrısına iyi gelen bir yöntemdir. Dolaşımı düzenleyerek, hareket kabiliyetinin artmasına da destek olur. Masaj sırasında siyatik ağrısına iyi gelecek sarı kantaron yağını kullanmanızı da öneririz. Günde 2-3 defa bölgeye bununla masaj yapabilirsiniz. Ağrının azaldığı, iltihabında giderek hafiflediğini fark edeceksiniz. Masaj için 3 yemek kaşığı hindistan cevizi tozuyla karıştırılmış, 1 fincan susam yağını da kullanabilirsiniz. Bunu ısıtarak soğumasını bekleyin. Ardından günde 1-2 defa bununla masaj yapabilirsiniz. Masajı siyatik ağrısını gidermek için yaptığınızda, kalçaya, yanlara, uyluk arkasına, kaslara ve buradaki tetik noktalara uygularsanız daha etkili olur.

Egzersiz yapmak: Siyatik ağrısına ne iyi gelir, neler yapabilirim diyorsanız egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Aktiviteniz normal koşullarda devam ettiği sürece siyatik ağrısıyla baş etmeniz kolaylaşacaktır. Egzersizle kaslarınızı güçlendirerek, hızlı bir iyileşme süreci yaşarsınız. Özellikle diz sallama egzersizleri, diz ve göğüs hareketleri, kedi inek hareketleri yapma siyatik ağrısını azaltacaktır. Bu egzersizler için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Akupunktur: Siyatik ağrısına iyi gelen yöntemlerden birisi akupunktur yaptırmaktır. Kasların gevşemesine ve iyileşmeye yardımcı olur. Belirli akupunktur noktalarının uyarımı sayesinde ağrılarınız belirgin derecede azalacaktır. Bu sayede sinir sistemi ağrı algısı değiştirilmektedir. Ancak bu tedavinin bir uzman tarafından yapılmasına dikkat edilmelidir.

Spinal manipülasyon: Bu doğal tedavi boyun ve sırt ağrısı için oldukça etkilidir. Uzmanlar siyatik ağrısı içinde son derece faydalı olduğunu söylerler.Araştırmalarda siyatik ağrısı olan hastaların yarısından fazlasında ağrının dindiği gözlenmiştir. Fakat bunun uygun bir tedavi olup olmadığı hakkında kayropraktik uzmanına danışmalısınız.

Siyatik ağrısına ne iyi gelir, ağrısı olan kişilerin ani hareketlerden kaçınması, doğru duruş şekillerine uyma, dizler bükük halde sırt kaldırma tekniklerinin uygulanması, orta sertlikte bir yatakta yatılması gibi önlemlerde faydalı olacaktır. Ayrıca egzersizleri yoğun şekilde yapmamaya da dikkat etmelisiniz. Bitkisel çözüm yollarını doktorunuza danışarak kullanmalısınız. Siyatik ağrısı için doktorun önerisiyle kalsiyum, magnezyum ve C vitamini takviyeleri de alınabilir.
Son Güncelleme : 06.12.2018 02:33:22
Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Siyatik Sinir Sıkışması Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Sıkışması Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Sıkışması Nasıl Geçer: Bu ağrı nedir ve nasıl hissedilir. Öncelikle bunu anlamamız gerekmektedir. Belde bulunan 5 adet kemik ve bu kemiğin hemen altında ise kuyruk sokumu kemiği bulunmaktadır. Belde bulunan beş kemiğin en sonda bulun...
Siyatik Sinir Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik sinir ağrısı nasıl geçer, sık karşılaşılan hastalıklar içerisinde yer alırken; sinir sistemini etkileyen hastalıktır. Siyatik sinir sistemi ile alakalı olup; vücudun belirli bir bölgesinde değil vücudun tamamında ağrılar yaşanmasına sebebiyet...
Siyatik İlaçları
Siyatik İlaçları
Siyatik ilaçları, siyatik sinirin geçtiği bölgelerde oluşan ağrıların tedavisinde kullanılan bir ilaç grubudur. Siyatik sinirin geçtiği bölgeler: sırtın alt kısmından başlayıp kalça ve iki bacağa doğru yayılan sinir ağından oluşur. Siyatik ağrılar iç...
Kalçada Siyatik Ağrısı
Kalçada Siyatik Ağrısı
Kalçada Siyatik Ağrısı, Hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilen bir ağrıdır. Siyatik vücutta bulunan en büyük sinirdir ve belden başlayıp, ayak parmak uçlarına kadar uzanır. Kalçada siyatik ağrısı diğer ağrılar ile kolaylıkla karıştırılabilir fa...
Siyatik Ağrısı Bitkisel Tedavi
Siyatik Ağrısı Bitkisel Tedavi
Siyatik Ağrısı Bitkisel Tedavi, Siyatik siniri insan vücudunda yer alan en uzun olan sinir yapısıdır. Siyatik siniri bel bölgesi omurlarından başlayarak baldırlar ve oradan da topuklara kadar uzanır. Buna bağlı bu sinirde hasara neden olan durumlar o...
Siyatik Sinir İltihabı
Siyatik Sinir İltihabı
Siyatik Sinir İltihabı, Omurilikte bulunan L4 ve L5 omurları arasından bacaklar için ayrılan pediferik sinirler siyatik sinir diye adlandırılır. Bu sinirler pevlis kemiği arkasından öne doğru geçerek bacak arkasından aşağı doğru inmeye başlar. Siyati...
Siyatik Sinir Lezyonu
Siyatik Sinir Lezyonu
Siyatik sinir lezyonu, halk arasında sinir zedelenmesi olarak da bilinmektedir.Bunun sebebi ise siyatik sinirler neredeyse tüm bedende bulunan sinirlere bedel olacak kadar önem arz etmektedir. Omur hizasında bulunan toplam beş adet sinirin oluşturdu...
Siyatik Sinir Hasarı
Siyatik Sinir Hasarı
Siyatik sinir hasarı, siyatik sinir, en kalın vücut siniri olup, belde bulunan L4,L5,S1,S2,S3 omur seviyelerinden çıkan 5 adet sinir kökünün tek bir kılıf içinde birleşmesidir. Siyatik sinir kalça kemiğinin arkasından başlayarak alt pelvis denilen ka...
Lumbago Siyatik İlaçları
Lumbago Siyatik İlaçları
Lumbago Siyatik İlaçları, Bu ilaçları kullanabilmek için önce Lumbago siyatik hastalığını tanımak gerekir. Bu hastalık çoğu zaman kaburga kemiği ile leğen kemiği arasında kalan bölgede oluşan ağrılı hastalıktır. lumbago siyatik hastalığı için tabi ki...
Siyatik Sinir Anatomisi
Siyatik Sinir Anatomisi
Siyatik Sinir Anatomisi, Merkezi sinir sistemi beyine bağlı olarak toplu olarak çıkarak, omurilik sapından itibaren aşağı doğru inmeye başlar. Kol hizasında kollara giden sinirler ayrılır. Siyatik sinir anatomisi L3, L4, omurlar seviyesinde yani leğe...
Hamilelikte Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer
Hamilelikte Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer
Hamilelikte Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer, Hamilelikte oluşan siyatik ağrıları gebelikten dolayı hızla büyüyen rahmin siyatiğe baskı uygulamasından kaynaklanmaktadır. Siyatik vücudumuzda bulunan en büyük ve en kalın olan sinirin adıdır. Siyatik sinirini...
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik sinir zedelenmesi: Siyatik sinirde meydana gelen bir bozukluk sonucunda sinir zedelenmesi meydana gelmektedir. Normalde düzgün ve düzenli olarak dizilmiş bu sinirlerin herhangi bir travmatik olay sonucunda hasara uğraması ile zedelenme oluşur...

 

Siyatik Sinir Sıkışması Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik İlaçları
Kalçada Siyatik Ağrısı
Siyatik Ağrısı Bitkisel Tedavi
Siyatik Sinir İltihabı
Siyatik Sinir Lezyonu
Siyatik Sinir Hasarı
Lumbago Siyatik İlaçları
Siyatik Sinir Anatomisi
Hamilelikte Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Siyatik Sinir Ameliyatı
Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması
Siyatik İğnesi
Lumbago Siyatik Egzersizleri
Belde Siyatik Sinir Sıkışması
Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir
Siyatik Ameliyatı
Siyatik Sinir Sıkışması
Enjeksiyon Sonrası Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik Kalça Ağrısı
Siyatik Romatizma
Siyatik Fizik Tedavi
Lumbago Siyatik
Siyatik Ağrı
Hamilelikte Siyatik Egzersizleri
Gebelikte Siyatik
Siyatik Nasıl Geçer
Popüler İçerik
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri, Siyatik siniri vücudumuzun en kalın ve en büyük siniridir. Siyatik siniri bel omurlarının arasından çıkarak kası...
Siyatik Sinir Ameliyatı
Siyatik Sinir Ameliyatı
Siyatik Sinir Ameliyatı, Vücut anatomisi incelendiğinde siyatik sinirinin leğen kemiğinden başladığı görülmektedir. Bu sinir kalça kemiğinin içinden g...
Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması
Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması
Hamilelikte Siyatik Sinir Sıkışması, Hamilelikte bebeğin rahim içinde giderek büyümesi ile siyatik sinirine baskı yapması sonucu siyatik siniri sıkışı...
Siyatik İğnesi
Siyatik İğnesi
Siyatik iğnesi; kullanıldığı siyatik sinir insan vücudunda bulunan en uzun sinir olarak bilinmektedir. Bel kısmında bulunan omurlarda bulunan siyatik...
Lumbago Siyatik Egzersizleri
Lumbago Siyatik Egzersizleri
Lumbago siyatik egzersizleri, aynı adı taşıyan hastalığın tedavisi amaçlı yapılmaktadır. Bu rahatsızlık günümüz şartlarının getirdiği hareketsiz yaşam...
Belde Siyatik Sinir Sıkışması
Belde Siyatik Sinir Sıkışması
Belde Siyatik Sinir Sıkışması, bu sıkıntı belimizde ağrılarla ortaya çıkar. Bu sıkışmaların görüldüğü bölgeye göre isimlendirmek çok daha doğru olac...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Siyatik Sinir Sıkışması Nasıl Geçer
Siyatik Sinir Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik İlaçları
Kalçada Siyatik Ağrısı
Siyatik Ağrısı Bitkisel Tedavi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019